【14岁女孩痛经怎么办】14岁女孩出现痛经是青春期常见的现象，通常与月经周期有关。多数情况下属于原发性痛经，无需过度担心，但若症状严重，需及时就医。
| 项目 | 内容 |
| 痛经原因 | 激素变化、子宫收缩、情绪压力等 |
| 缓解方法 | 热敷、适量运动、饮食调理、保持良好作息 |
| 饮食建议 | 多吃温性食物，避免生冷、辛辣 |
| 药物使用 | 可在医生指导下服用止痛药（如布洛芬） |
| 就医提示 | 若疼痛剧烈、持续时间长或影响生活，应及时就诊 |
注意：青春期女孩应关注身体变化，保持良好生活习惯，必要时寻求专业医生帮助。
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