【艾灸的作用与功效】艾灸是中医传统疗法之一，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，以达到调理身体、预防疾病的目的。其作用广泛，适用于多种健康问题。
| 作用与功效 | 说明 |
| 温经散寒 | 改善因寒邪引起的痛经、关节疼痛等 |
| 疏通经络 | 促进气血运行，缓解肌肉酸痛 |
| 增强免疫力 | 提高身体抗病能力 |
| 调节内分泌 | 对女性月经不调有一定辅助作用 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑、改善睡眠质量 |
艾灸操作简便，适合日常保健使用，但需根据个人体质选择合适穴位，并在专业指导下进行，以确保安全有效。
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