【艾灸一天几次最好】艾灸作为传统中医疗法，具有温经散寒、扶阳固本等功效。但艾灸次数并非越多越好，需根据个人体质和病情合理安排。
总结：
一般情况下，每日1-2次为宜，每次30分钟左右。若体质较弱或病情较重，可适当增加至2次，但不宜超过3次。建议在专业医师指导下进行。
| 艾灸次数 | 适用人群 | 注意事项 |
| 1次/天 | 普通调理 | 避免空腹或过饱 |
| 2次/天 | 体虚、慢性病患者 | 每次间隔4小时以上 |
| 3次/天 | 严重寒湿体质 | 需医生指导，避免过度 |
艾灸应循序渐进，以身体舒适为原则，避免盲目频繁操作。
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