【剖腹产多久可以做产后恢复操】剖腹产是一种常见的分娩方式，术后恢复需要格外注意。产后恢复操有助于身体恢复，但需根据个人情况合理安排时间。
总结：
一般建议剖腹产后6周左右，在医生确认身体恢复良好后，可开始进行轻柔的产后恢复操。初期应以呼吸练习和轻微拉伸为主，避免剧烈运动。
| 项目 | 内容说明 |
| 开始时间 | 通常在产后6周左右 |
| 医生评估 | 需经医生检查确认恢复情况 |
| 活动类型 | 呼吸练习、骨盆底肌训练等 |
| 注意事项 | 避免腹部用力、防止伤口撕裂 |
产后恢复操应循序渐进，结合自身感受调整强度，确保安全有效。
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