【低糖水果有哪些】低糖水果是控制血糖、减肥人群的理想选择。以下是一些含糖量较低的水果推荐:
水果名称 | 每100克含糖量(克) |
草莓 | 4.9 |
蓝莓 | 7.1 |
黑莓 | 4.9 |
猕猴桃 | 8.2 |
苹果 | 10.4 |
柚子 | 8.6 |
樱桃 | 10.3 |
橙子 | 9.1 |
这些水果不仅糖分低,还富含维生素和膳食纤维,有助于维持健康饮食。建议适量食用,避免过量。
以上就是【低糖水果有哪些】相关内容,希望对您有所帮助。
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【低糖水果有哪些】低糖水果是控制血糖、减肥人群的理想选择。以下是一些含糖量较低的水果推荐:
水果名称 | 每100克含糖量(克) |
草莓 | 4.9 |
蓝莓 | 7.1 |
黑莓 | 4.9 |
猕猴桃 | 8.2 |
苹果 | 10.4 |
柚子 | 8.6 |
樱桃 | 10.3 |
橙子 | 9.1 |
这些水果不仅糖分低,还富含维生素和膳食纤维,有助于维持健康饮食。建议适量食用,避免过量。
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