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低糖水果有哪些

2025-10-06 20:32:56

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2025-10-06 20:32:56

低糖水果有哪些】低糖水果是控制血糖、减肥人群的理想选择。以下是一些含糖量较低的水果推荐:

水果名称 每100克含糖量(克)
草莓 4.9
蓝莓 7.1
黑莓 4.9
猕猴桃 8.2
苹果 10.4
柚子 8.6
樱桃 10.3
橙子 9.1

这些水果不仅糖分低,还富含维生素和膳食纤维,有助于维持健康饮食。建议适量食用,避免过量。

以上就是【低糖水果有哪些】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。