【乳汁不足怎么办】哺乳期妈妈常遇到乳汁不足的问题，影响宝宝营养和母子感情。以下为常见原因及解决方法总结：
| 原因 | 解决方法 |
| 乳腺发育不良 | 增加哺乳频率，促进泌乳 |
| 哺乳姿势不正确 | 调整姿势，确保宝宝含乳充分 |
| 情绪压力大 | 保持心情放松，避免焦虑 |
| 饮食营养不足 | 增加高蛋白、高热量食物摄入 |
| 未及时排空乳房 | 哺乳后用手或吸奶器辅助排空 |
此外，可咨询专业医生或母乳喂养顾问，必要时使用催乳药物或辅助工具。坚持科学哺乳，多数情况下乳汁量会逐步提升。
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问 乳汁不足怎么办
2025-10-06 22:56:03
问题描述：
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2025-10-06 22:56:03
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