【不吃药跑步可以治愈焦虑症吗】总结：
跑步对缓解焦虑有一定帮助，但不能完全替代药物治疗。它可作为辅助手段，改善情绪和身体状态，但严重焦虑症仍需专业医疗干预。
| 项目 | 内容 |
| 跑步对焦虑的作用 | 促进内啡肽分泌，缓解压力，改善睡眠与情绪 |
| 是否能治愈焦虑症 | 不能完全治愈，仅能缓解症状 |
| 是否可替代药物 | 不建议，需结合专业治疗 |
| 适用人群 | 轻度焦虑患者或作为辅助疗法 |
| 注意事项 | 需持续进行，配合心理咨询更佳 |
综上，跑步有助于缓解焦虑，但不能单独治愈。如有焦虑症状，建议及时就医。
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