【坚果是什么】坚果是植物的种子，通常包裹在坚硬的外壳中，富含脂肪、蛋白质和多种营养成分。它们不仅是健康零食，还常用于烹饪和烘焙。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 坚果是植物的种子，通常有硬壳保护 |
| 类型 | 杏仁、核桃、腰果、榛子等 |
| 营养 | 富含健康脂肪、蛋白质、维生素和矿物质 |
| 食用方式 | 直接食用、磨碎做酱、加入烘焙食品 |
| 注意事项 | 部分人可能对坚果过敏，应适量食用 |
坚果不仅美味，还能提供持久的能量，是日常饮食中的重要组成部分。
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问 坚果是什么
2025-10-07 15:43:46
问题描述：
坚果是什么，跪求好心人，别让我卡在这里！
答推荐答案
2025-10-07 15:43:46
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