【肠胃不好能吃什么】肠胃不适时，饮食调理尤为重要。以下是一些适合肠胃不好的人群食用的食物：
| 类别 | 食物推荐 | 说明 |
| 主食类 | 粥、面条、馒头 | 易消化，减轻肠胃负担 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆 | 富含纤维，帮助消化 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、木瓜 | 含有天然酶，助消化 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 易吸收，不刺激胃 |
避免辛辣、油腻和生冷食物。保持饮食规律，少量多餐，有助于改善肠胃状况。
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问 肠胃不好能吃什么
2025-10-07 20:23:13
问题描述：
肠胃不好能吃什么，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-07 20:23:13
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