【承山穴位置在哪里】承山穴是足太阳膀胱经的重要穴位之一，常用于缓解小腿酸痛、便秘等症状。了解其准确位置有助于日常自我按摩或针灸治疗。
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 承山穴 |
| 所属经络 | 足太阳膀胱经 |
| 位置 | 小腿后侧，腓肠肌下凹陷处，当膝下约7寸（约12厘米） |
| 取穴方法 | 坐位或俯卧，脚掌自然放松，从膝盖下方沿小腿后侧向下摸至肌肉凹陷处 |
| 功效 | 缓解小腿疲劳、改善便秘、舒筋活络 |
| 按摩方式 | 用拇指按压或刮痧，每次持续3-5分钟 |
承山穴虽小，但作用明显，适合经常久坐或运动后的人群使用。建议在专业指导下进行操作，以确保安全有效。
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