【减肥时能吃芒果吗】总结：
减肥期间可以适量吃芒果，但需注意摄入量和食用时间。芒果富含维生素和膳食纤维，有助于促进消化，但含糖量较高，过量食用可能影响减脂效果。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否能吃 | 可以，但需控制量 |
| 含糖量 | 中等偏高，每100克约含13克糖 |
| 热量 | 每100克约60大卡 |
| 建议食用量 | 每天不超过200克 |
| 最佳食用时间 | 早餐或午餐后，避免睡前食用 |
建议将芒果作为健康饮食的一部分，搭配蛋白质和蔬菜，保持整体饮食均衡。
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问 减肥时能吃芒果吗
2025-10-07 22:11:58
问题描述：
减肥时能吃芒果吗，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-07 22:11:58
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
