【橙子的营养价值是什么】橙子是一种常见的水果，富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。以下是橙子的主要营养价值总结：
橙子的营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约53毫克 | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 约2.4克 | 促进消化，改善肠道健康 |
| 糖分 | 约9克 | 提供能量，但需适量食用 |
| 钾 | 约181毫克 | 调节血压，维持心脏功能 |
| 柠檬酸 | 少量 | 促进食欲，帮助消化 |
橙子不仅味道鲜美，还含有丰富的抗氧化物质，有助于延缓衰老、预防慢性疾病。建议每天适量食用，以获得最佳营养效果。
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