【吃什么水果有助于消化】想要促进消化，选择合适的水果非常重要。以下是一些有助于消化的常见水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含膳食纤维，帮助肠道蠕动，缓解便秘 |
| 苹果 | 含果胶，有助于调节肠胃功能 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的酶类，能促进蛋白质分解 |
| 芒果 | 含有消化酶，帮助分解食物 |
| 木瓜 | 含有木瓜酵素，有助于消化脂肪和蛋白质 |
这些水果不仅美味，还能在日常饮食中起到辅助消化的作用。建议根据个人体质适量食用，效果更佳。
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问 吃什么水果有助于消化
2025-10-08 00:42:06
问题描述：
吃什么水果有助于消化，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-08 00:42:06
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