【吃折耳根的好处和坏处】折耳根，又称鱼腥草，是一种常见的野生植物，具有独特的风味和多种健康功效。以下是其主要的优缺点总结。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含维生素C和膳食纤维 | 含少量挥发油，可能刺激肠胃 |
| 健康功效 | 清热解毒、增强免疫力 | 过量食用可能导致腹泻或恶心 |
| 食用建议 | 适合凉拌或煮汤，口感更佳 | 不宜空腹食用，敏感人群慎用 |
总体而言，折耳根在适量食用的情况下，对身体有益，但需注意个体差异和食用方式。
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问 吃折耳根的好处和坏处
2025-10-08 08:13:16
问题描述：
吃折耳根的好处和坏处，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-08 08:13:16
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