【上火吃什么水果】“上火”是中医常见的一种症状，表现为口干舌燥、喉咙痛、便秘等。适当吃一些清热去火的水果有助于缓解不适。
以下是一些适合“上火”时食用的水果及其特点：
| 水果 | 功效 | 建议食用方式 |
| 梨 | 清热润肺 | 生吃或煮水 |
| 西瓜 | 清热解暑 | 适量食用，避免过量 |
| 苹果 | 生津止渴 | 生吃或煮汤 |
| 火龙果 | 清热凉血 | 直接食用 |
| 柑橘 | 理气化痰 | 适量食用 |
选择水果时应根据个人体质和症状调整，避免过于寒凉或甜腻的食物。保持饮食清淡，多喝水，有助于缓解“上火”问题。
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