【戒烟120天身体有什么变化】戒烟120天后，身体会经历一系列积极的变化。以下是主要变化的总结：
| 时间节点 | 身体变化 |
| 第1天 | 体内一氧化碳水平下降，呼吸更顺畅 |
| 第3天 | 尼古丁依赖减轻，情绪趋于稳定 |
| 第1个月 | 呼吸道功能改善，咳嗽减少 |
| 第3个月 | 心脏病风险降低，肺部开始自我修复 |
| 第6个月 | 咖啡因敏感度上升，味觉恢复 |
| 第120天 | 免疫力增强，整体健康状况明显提升 |
戒烟不仅改善生理状态，还能提升生活质量与心理健康。坚持戒烟是迈向健康生活的重要一步。
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