【经常吃肥肉有坏处吗】肥肉主要含有较多的饱和脂肪酸，适量摄入对身体无害，但长期过量食用可能带来健康风险。以下是总结：
| 项目 | 说明 |
| 含量 | 肥肉富含饱和脂肪和胆固醇 |
| 健康影响 | 过量可能导致肥胖、高血脂、心血管疾病 |
| 适量食用 | 可提供能量，增强饱腹感 |
| 建议 | 控制摄入量，选择瘦肉为主 |
总体来看，肥肉并非绝对有害，但应避免长期大量食用。合理搭配饮食，注重营养均衡，才能保持健康。
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问 经常吃肥肉有坏处吗
2025-10-09 06:11:02
问题描述：
经常吃肥肉有坏处吗，求大佬赐我一个答案，感谢！
答推荐答案
2025-10-09 06:11:02
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