【耳鸣耳聋妙方】耳鸣与耳聋是常见的听力问题，可能由多种因素引起，如耳部疾病、年龄增长、噪音损伤等。以下是一些传统与现代结合的调理方法，帮助改善症状。
| 方法 | 说明 |
| 中药调理 | 如丹参、枸杞、黄芪等，可改善血液循环，缓解耳鸣。 |
| 饮食调养 | 多摄入富含维生素B族和锌的食物，如坚果、鱼类。 |
| 耳穴按摩 | 按压耳部穴位，如耳门、听宫，有助于缓解耳鸣。 |
| 避免噪音 | 减少长时间暴露于高分贝环境，保护听力。 |
| 心理调节 | 保持心情舒畅，避免焦虑情绪加重症状。 |
建议在专业医生指导下进行调理，避免盲目用药。早发现、早干预，有助于提高治疗效果。
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