【藜蒿的功效与禁忌】藜蒿是一种常见野菜，具有较高的营养价值和药用价值。以下是其主要功效与禁忌的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、健脾开胃、促进消化、增强免疫力 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用；孕妇不宜过量食用；过敏体质者需谨慎 |
藜蒿富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，有助于改善食欲和消化功能。但因其性凉，脾胃虚弱者食用后可能引起腹泻或不适。此外，部分人群可能对其成分过敏，应避免大量食用。建议根据自身情况合理摄入，以充分发挥其营养价值。
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问 藜蒿的功效与禁忌
2025-10-11 19:01:42
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