【生理期能吃巧克力吗】生理期期间是否可以吃巧克力，是许多女性关心的问题。适量食用巧克力对身体有一定好处，但过量或选择不当也可能带来不适。
总结：
生理期期间可以适量吃巧克力，尤其是黑巧克力，有助于缓解情绪和补充营养。但应避免高糖、高脂的牛奶巧克力，以免加重不适。
| 项目 | 建议内容 |
| 可以吃 | 黑巧克力（可可含量70%以上） |
| 不建议吃 | 高糖、高脂的牛奶巧克力 |
| 注意事项 | 控制摄入量，避免空腹食用 |
总体而言，合理选择巧克力种类并控制分量，有助于经期健康。
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