【睡眠不好吃什么药效果好】睡眠不好是现代人常见的问题，选择合适的药物有助于改善睡眠质量。以下是常见药物及其适用情况的总结：
| 药物名称 | 适用情况 | 注意事项 |
| 酒石酸唑吡坦 | 失眠、入睡困难 | 短期使用，避免依赖 |
| 阿普唑仑 | 焦虑性失眠 | 有成瘾风险，需遵医嘱 |
| 地西泮 | 焦虑或紧张型失眠 | 不宜长期服用 |
| 氯硝西泮 | 睡眠维持困难 | 可能引起嗜睡 |
建议在医生指导下使用药物，同时注意调整作息和生活习惯，如减少咖啡因摄入、保持规律作息等。若长期失眠，应及时就医，排查潜在病因。
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