【端午节到了 吃一个粽子到底有多少热量】端午节吃粽子是传统习俗，但不少人在享受美味的同时也关心热量问题。一个粽子的热量因馅料不同而有所差异。
以下是几种常见粽子的热量对比：
| 粽子种类 | 热量（约每只） |
| 红豆粽 | 200大卡 |
| 肉粽 | 300大卡 |
| 蛋黄粽 | 250大卡 |
| 糯米粽 | 180大卡 |
总体来看，一个普通粽子热量在180-300大卡之间。建议适量食用，搭配蔬菜或茶水，有助于消化和控制总热量摄入。
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问 端午节到了 吃一个粽子到底有多少热量
2025-10-13 22:02:15
问题描述：
端午节到了 吃一个粽子到底有多少热量，真的撑不住了，求高手支招！
