【胳膊里面的筋疼是什么原因】胳膊里的“筋疼”通常指肌肉或肌腱的不适感，常见于过度使用、姿势不当或受伤后。以下是常见原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 肌肉劳损 | 长时间重复动作导致肌肉疲劳 |
| 肌腱炎 | 肌腱发炎，常因过度使用引起 |
| 拉伤或扭伤 | 运动或意外造成肌肉或肌腱损伤 |
| 神经压迫 | 神经受压引发疼痛感，如颈椎问题 |
| 关节炎 | 关节炎症可能影响周围肌肉 |
建议适当休息、热敷或按摩缓解症状，若持续不退应就医检查。避免长时间保持同一姿势，注意运动前热身，有助于预防此类问题。
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