【额头上长了很多小疙瘩怎么办】额头长小疙瘩可能是由多种原因引起的，如油脂分泌过多、毛孔堵塞、过敏或皮肤炎症等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 痤疮 | 红肿痘痘，可能有白头 | 保持清洁，使用温和护肤品，必要时就医 |
| 毛囊炎 | 红色小疙瘩，有痛感 | 注意卫生，避免用手抓挠 |
| 过敏 | 红肿、瘙痒 | 避免接触过敏源，使用抗过敏药物 |
| 油脂粒 | 小米粒状，不痛不痒 | 不需处理，可自行消退 |
日常注意饮食清淡，避免频繁触摸脸部，选择适合自己肤质的护肤品。若情况严重或持续不改善，建议及时咨询皮肤科医生。
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