【小叶增生吃哪些食物好】小叶增生是一种常见的乳腺疾病，饮食调理在缓解症状中起到重要作用。合理的饮食有助于调节内分泌、减轻炎症反应。
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含维生素 | 西兰花、胡萝卜、柑橘类水果 | 抗氧化，增强免疫力 |
| 高纤维 | 燕麦、糙米、绿叶蔬菜 | 促进肠道健康，调节激素水平 |
| 低脂蛋白 | 鸡蛋、豆腐、鱼类 | 提供营养，避免脂肪堆积 |
| 中药食材 | 黄芪、枸杞、山楂 | 调节气血，缓解肿胀 |
建议少吃辛辣、油炸及高糖食品，保持规律作息与良好情绪。如有不适，应及时就医。
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