月经是女性生理周期的一部分，通常每个月发生一次。它标志着子宫内膜开始脱落，并伴随着血液和其他物质从阴道排出。这个过程通常持续3到7天。

月经的颜色和质地可以有所不同，但通常是暗红色或棕色，有时也会呈现鲜红色。在月经周期的不同阶段，流量也会有所变化，初期和末期流量较少，中间几天可能会较多。此外，一些女性可能会注意到有小血块出现，这是正常的，因为子宫内膜在脱落过程中会形成这些凝结物。

除了生理上的变化，月经还可能伴随一些症状，比如腹痛、头痛、疲劳或情绪波动等。这些症状因人而异，有的女性几乎没有任何不适，而另一些则可能会感到较为明显的不适。

了解自己的身体是非常重要的，如果月经周期出现异常变化，或者伴随严重的不适感，建议及时咨询医生。