最近天气忽冷忽热，感冒发烧的朋友可不少。今天给大家分享几个简单实用的退烧方法，帮助大家缓解不适症状。首先，温水擦拭身体是一个很好的物理降温方式。用毛巾蘸取适量温水，轻轻擦拭额头、腋下和四肢，可以帮助散热。其次，多喝水很重要！发烧时身体会失水，及时补充水分不仅有助于降温，还能促进新陈代谢哦。此外，保持室内空气流通也很关键，打开窗户让新鲜空气进入房间，避免过于闷热。如果体温持续较高，请尽快就医咨询专业医生。希望这些小技巧能帮到大家，祝早日康复💪。

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