在当今社会，许多父母为了帮助宝宝更好地入睡，常常会使用白噪音。然而，关于白噪音对宝宝的影响，一直存在争议。一方面，白噪音可以帮助宝宝更快地进入睡眠状态，减少夜醒次数，为疲惫的父母带来宝贵的休息时间。另一方面，过高的音量或长时间暴露于白噪音环境中，可能会影响宝宝的听力发育，甚至干扰其听觉系统对不同声音的识别能力。

因此，建议家长在使用白噪音时，应注意以下几点：

1. 音量控制：确保音量不超过60分贝，这个音量相当于普通谈话的声音。

2. 使用时间：避免整晚开启，可以设定定时关闭功能，比如30分钟到1小时。

3. 多样化环境：除了白噪音外，还可以尝试其他方法帮助宝宝入睡，如轻柔的摇晃、温暖的浴水等。

总之，合理使用白噪音可以是帮助宝宝建立良好睡眠习惯的一种工具，但需谨慎使用，以免对宝宝造成潜在伤害。家长们可以根据自己宝宝的具体情况，灵活选择适合的方法。