蝴蝶形状的蝶窦位于眼眶上方、鼻梁后方的颅骨内，当这个区域发生炎症时，就被称为蝶窦炎。对于轻度的蝶窦炎，身体有时可以通过自身的免疫系统来对抗炎症，从而实现自愈。这通常发生在感染较轻微且个人体质较好时。

但需要注意的是，并不是所有的蝶窦炎都能自愈。如果症状持续存在或加重，比如出现剧烈头痛、面部疼痛、发热、嗅觉减退等情况，应该及时就医。医生可能会推荐药物治疗或其他干预措施来帮助缓解症状和促进恢复。

保持良好的生活习惯也有助于预防蝶窦炎的发生，如避免接触过敏原、保持室内空气清新流通、定期锻炼以增强免疫力等。如果已经患有蝶窦炎，遵循医嘱进行适当的治疗是非常重要的，以防止病情进一步恶化。