最近天气忽冷忽热，不少朋友都出现了浑身发冷打颤但不发烧的情况。这种症状虽然看似轻微，但却不容忽视。寒冷的天气容易导致身体免疫力下降，从而引发一系列不适。如果你也遇到了这种情况，不妨试试以下方法：

首先，注意保暖是关键！穿上足够的衣物，尤其是保护好头部、脚部和四肢这些容易受寒的部位。其次，多喝热水可以帮助提升体温，促进血液循环。如果条件允许，可以泡个热水澡，让身体彻底放松。此外，饮食上也要多摄入富含维生素C的食物，比如橙子、柠檬等，增强身体抵抗力。

不过，如果症状持续或加重，建议及时就医检查，以免延误病情。毕竟健康才是最重要的！💪🌈

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