促甲状腺激素（TSH）高可能是由于多种原因导致的，以下是一些可能的原因及应对措施：

1. 甲状腺功能低下：甲状腺无法产生足够的甲状腺激素，导致TSH升高。这种情况下，可能需要甲状腺激素替代治疗，通过口服药物来补充缺失的激素。同时，调整生活方式，如合理饮食、保持良好的作息时间和进行适当的锻炼，都有助于改善甲状腺功能。

2. 垂体腺瘤：垂体分泌过多的TSH，也可能导致促甲状腺激素高。这种情况下，可能需要通过手术、药物或放射治疗等方式来治疗垂体腺瘤。

3. 其他疾病：如自身免疫性甲状腺炎等也可能导致TSH升高。对于这些疾病，治疗方法包括使用免疫抑制剂等药物以及调整生活方式等。

4. 药物或治疗：某些药物或治疗如生长激素治疗、干扰素治疗等也可能导致TSH水平升高。在这种情况下，可能需要调整药物剂量或更换治疗方案。

如果发现自己的促甲状腺激素（TSH）水平高，建议及时就医，接受专业医生的评估和治疗。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，并监测甲状腺功能的变化。同时，保持良好的生活方式和饮食习惯也有助于控制甲状腺功能。以上信息仅供参考，并不构成专业医疗建议。