【吃什么马上来月经】月经周期受多种因素影响，包括饮食、压力、作息等。虽然没有食物能“马上”让月经来，但某些食物可能有助于调节激素水平，促进月经来临。
| 食物 | 功效 | 建议 |
| 红糖水 | 补血暖宫 | 适量饮用，避免过量 |
| 生姜 | 温经散寒 | 可泡茶或煮汤 |
| 黑豆 | 补肾养血 | 煮粥或炖汤 |
| 鸡蛋 | 补充蛋白质 | 每日1-2个 |
注意：若月经长期不规律，建议咨询医生。保持良好作息与情绪稳定同样重要。
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问 吃什么马上来月经
2025-10-07 22:04:34
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-07 22:04:34
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
