【豆奶粉有什么危害】豆奶粉是一种常见的植物蛋白饮品，虽然营养丰富，但长期或过量饮用也可能带来一定风险。以下是主要的潜在危害总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 胃肠不适 | 含有较多膳食纤维，部分人饮用后可能出现胀气、腹泻等 |
| 激素影响 | 大豆中含有植物雌激素，大量摄入可能影响内分泌平衡 |
| 过敏反应 | 对大豆过敏者可能出现皮疹、呼吸困难等过敏症状 |
| 营养不均 | 长期依赖豆奶粉可能导致其他营养素摄入不足 |
建议适量饮用，并结合多样化的饮食结构，以减少潜在风险。如有特殊健康状况，应咨询医生或营养师。
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