秋天是收获的季节，也是养生的好时机。对于想要保护胃部健康的朋友来说，选择一些适合养胃的水果尤为重要。以下是一份养胃水果排行榜，希望能帮到你！🌟

第一名：香蕉🍌

香蕉富含膳食纤维和果胶，能帮助促进肠道蠕动，同时温和不刺激，非常适合胃部不适的人群食用。

第二名：苹果🍎

苹果含有丰富的鞣酸和有机酸，能够中和胃酸，减轻胃部负担。建议饭后吃一个苹果，有助于消化。

第三名：木瓜🍑

木瓜中的木瓜酵素可以帮助分解蛋白质，促进食物消化。而且它性质温和，对胃部几乎没有刺激。

第四名：梨🍐

梨子水分充足，能滋润喉咙，同时还有助于缓解胃部不适。不过脾胃虚寒者需适量食用。

第五名：葡萄🍇

葡萄不仅美味，还富含维生素C和抗氧化物质，能增强免疫力，保护胃黏膜。

记得根据自身情况合理搭配，健康饮食，让胃更健康！🍴💖