现代人由于久坐不动，腿部经常感到酸胀不适，甚至影响血液循环。掌握正确的腿部经络按摩手法，不仅能缓解疲劳，还能促进身体健康哦！💪

首先，从膝盖开始，用双手手掌轻轻揉按膝盖周围的穴位，比如膝眼穴和犊鼻穴。接着，沿着大腿内侧的脾经方向，用拇指指腹由上往下推按，力度适中，感受经络的通畅感。🌿✨

然后，从脚踝处开始，沿着小腿外侧的胆经走向，用双手拇指交替按压，可以有效缓解小腿肌肉紧张。最后，别忘了脚底的涌泉穴，它是肾经的重要穴位，用手指轻压几分钟，你会发现整个人都轻松了许多。👣🌟

坚持每天进行腿部经络按摩，不仅能让双腿更有力，还能提升整体健康状态。快试试吧！🏃‍♀️💪