胸部下垂是否能恢复取决于下垂的原因和严重程度。以下是一些常见的情况和建议：

1. 哺乳导致的胸部下垂：哺乳后胸部下垂是普遍现象，可以通过科学的胸部护理和保养进行改善。例如，佩戴合适的胸罩可以帮助乳房得到支撑，适当的运动如瑜伽、游泳等也有助于改善胸部下垂的情况。此外，通过食用富含胶原蛋白的食物如猪蹄、牛筋等，有助于乳房二次发育，提升胸部的坚挺度。

2. 减肥导致的胸部下垂：如果是因减肥造成的胸部下垂，同样可以通过合理的饮食加上科学的运动来进行改善的。另外，注意尽量避免急剧减肥，以减缓胸部下垂的进程。若因减肥引起的下垂不是特别严重，可能通过日常调理得到一定程度的恢复。

3. 乳房悬韧带松弛或重力的作用导致的胸部下垂：这种自然的生理过程通常无法通过日常调理完全恢复。如果胸部下垂严重，影响美观或自信，可以考虑通过手术如乳房下垂矫正手术来改善。该手术方法多样，需根据具体情况选择合适的手术方法。

总的来说，胸部下垂能否恢复需要根据具体情况进行评估。轻度的胸部下垂可以通过日常调理得到改善，而严重的胸部下垂则可能需要通过手术来矫正。在任何情况下，都建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持健康的生活方式，以减缓胸部下垂的进程。如有疑虑或需要进一步的建议，建议咨询医生或专业美容机构。

请注意：所有医疗或美容措施都应在医生指导下进行，确保安全和有效。