中暑的症状可以根据严重程度分为以下几种：

1. 先兆中暑：症状较轻微，常表现为头痛、大汗淋漓、四肢无力、面色苍白等。这种情况需要及时转移到阴凉的地方，进行降温处理，通常能够很快恢复。

2. 轻度中暑：症状相对较为严重，可能会出现恶心、呕吐、注意力不集中等表现，同时还会伴有面色潮红、脉搏增快等症状。此时需要立即采取措施进行缓解，如补充水分、转移到阴凉处等。

3. 重度中暑：症状较为严重，可能会出现热痉挛、热射病等。患者可能会表现为高热、抽搐、昏迷等，严重的情况下还可能出现休克或死亡。此时需要立即就医进行紧急处理。

除了上述症状，中暑还可能出现其他症状，如头痛、肌痉挛等。为了减少中暑的风险，应尽量保持所处的环境凉爽、通风良好，避免在高温高湿不通风的环境下长期工作劳动或锻炼。此外，中暑的症状可能因个人体质和健康状况的不同而有所差异。因此，在高温环境下出现任何不适时，应及时采取措施并寻求医疗帮助。请随时关注身体状况，切勿盲目治疗。如出现身体不适，建议及时线下医院就诊。预防为主，平时要尽量避免长时间暴露在高温环境中。