牙齿疼痛总是让人坐立不安，尤其是突如其来的剧痛，简直让人措手不及！如果你正被牙疼困扰，不妨试试以下方法，或许能帮你暂时缓解不适。

首先，保持口腔清洁是关键。用温盐水漱口可以减轻炎症和杀菌消毒，只需将一小勺盐溶于一杯温水中，轻轻漱口后吐掉即可。如果疼痛部位有异物感，可以用干净的牙线小心清理，但切勿用力过猛以免加重损伤。

其次，冰敷也能起到一定作用。将冰块包裹在毛巾或布料中，敷在外侧脸颊相应位置上，每次持续10-15分钟，有助于镇静神经并减少肿胀。

当然，这些都只是临时措施。牙疼通常表明存在潜在问题，比如蛀牙或者牙龈感染，因此尽快预约牙医才是最根本的解决办法。别让拖延害了你的牙齿哦！记得平时养成良好习惯，定期检查牙齿，远离牙痛烦恼！🦷🪥💪