尿路感染（UTI）是一种常见的疾病，通常由细菌引起，主要症状包括尿频、尿急、尿痛等。面对这种情况，我们可以采取以下措施快速缓解不适：

首先，多喝水是关键！💦每天至少饮用2升水，有助于冲洗尿道中的细菌，促进排尿。同时避免摄入刺激性饮料，如咖啡、酒精和碳酸饮料，以免加重症状。

其次，注意个人卫生。始终保持外阴部清洁干燥，尽量选择棉质内裤，减少细菌滋生的机会。此外，便后应从前向后擦拭，防止肠道细菌传播至尿道。

如果症状严重或持续时间较长，建议尽快就医。医生可能会开具抗生素来针对性治疗感染。切勿自行停药，即使症状消失也要按医嘱完成整个疗程。

最后，适当休息与调整心态同样重要。保持充足的睡眠和良好的心情，有助于身体恢复。💪希望以上方法能帮助你早日摆脱尿路感染的困扰！