月经是女性每个月都会经历的一个自然生理过程，期间身体会经历一系列变化，包括荷尔蒙波动和可能的不适感。因此，很多女性会特别注意饮食，以帮助缓解这些不适。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素A和C，以及纤维素，对于大多数人来说是非常有益的。

然而，在月经期间是否适合食用芒果，这主要取决于个人体质。对于一些人来说，芒果的温热性质可能会导致经期不适加剧，如腹胀或腹泻。但对于另一些人来说，适量食用芒果不仅可以提供必要的营养，还有助于改善情绪和能量水平。

如果你不确定自己是否适合在月经期间食用芒果，建议先少量尝试，并观察身体反应。同时，保持均衡饮食和适量运动，对于缓解月经不适也是非常有帮助的。如果月经期间有任何严重的不适，最好咨询医生的意见。 menstruation期間不要忘记照顾好自己哦✨