大腿内侧拉伤恢复的时间取决于伤害的严重程度。一般来说，轻微的大腿内侧拉伤可能在大约一周左右逐渐恢复正常。如果是中度拉伤，可能需要两周左右的时间恢复。然而，对于严重的拉伤或撕裂，恢复时间可能需要更长，大约为一个月或更久。

此外，恢复时间还取决于个人体质和治疗方式。在进行恢复时，应该遵循医嘱进行适当的休息和康复锻炼。在疼痛可以忍受的范围内，进行适当的活动可以帮助恢复。同时，物理治疗如冷敷、热敷和按摩等也有助于减轻疼痛和恢复肌肉功能。

请注意，以上只是一般情况下的恢复时间参考。如果你感到疼痛或不适，最好咨询医生或专业的物理治疗师，以获得准确的诊断和治疗建议。他们可以根据具体情况评估恢复时间并指导你进行康复。